「なんか弾きづらい…」その原因、実は弦高かもしれません。
指が思うように動かない、チョーキングがしにくい、逆に音がビビる——こうした症状の多くは、フレットと弦の距離=弦高が合っていないことが原因です。
弦高は好みの問題でもありますが、まずは「基準」を知ることが第一歩。

なんか弾きづらい、そう思ったらチェックしてください
以下のような症状に心当たりがあれば、弦高が高すぎる可能性があります。
- コードを押さえると指が痛い、または芯まで押さえきれない
- Fコードなどのバレーコードが人一倍つらい
- ハイフレットに行くほど押さえにくくなる
- チョーキングで音程が上がりきらない、指がつりそうになる
- 長時間弾くと指や手首が疲れる・痛くなる
- 強く弾かないと音が鳴らない感覚がある
- 低音弦(6弦側)だけ妙に硬く感じる
思い当たる項目が多いほど、弦高が基準値より高くなっているサインです。次の章で基準弦高の測り方を確認していきましょう。
この記事では、基準弦高の測り方から、エレキ・アコギ・ベースそれぞれの目安数値、そして測定に欠かせない弦高ゲージの使い方まで解説します。
基準弦高とは

弦高は一般的に12フレット上での、フレットから弦下端までの距離で測ります。
工場出荷時の設定はメーカーやモデルによって差がありますが、多くのギターで採用されている目安は以下の通りです。
- 低めのセッティング:速弾き向き。ただしビビりやすい
- 高めのセッティング:ストローク・サスティーン重視。ただし押さえにくい
自分のプレイスタイルに合わせて微調整する前提として、まずは基準値を把握しておきましょう。
エレキ/アコギ/ベース別 基準弦高一覧(12フレット時)

| 種類 | 6弦(低音側) | 1弦(高音側) |
|---|---|---|
| エレキギター | 1.5〜2.5mm | 1.0〜2.0mm |
| アコースティックギター | 2.0〜3.0mm | 1.5〜2.5mm |
| ベース | 2.0〜3.0mm | 1.5〜2.5mm |
※あくまで目安です。ネックの状態や弦のゲージ、プレイスタイルによって最適値は変わります、まずはこの範囲を基準に、弾きやすさを確認しながら微調整してください。

この高さを簡単に計測するツールの紹介です
まずは弦高ゲージを使って計測する方法を解説していきます。
弦高ゲージの使い方を1分で解説します↓
弦高とは?標準は?

弦高とは、フレット頂点から弦までの間隔のことです。
弦高の標準値ですが、Baroque rulerの裏面に表記されています。


これ一枚で測定は完結するね。
弦高チェック

弦高の確認方法は、12Fに弦高ゲージを置く。
弦とフレットの間に、基準ラインが当てはまるところの数値を読む。
この画像は1.25は基準ラインとの弦の間に空間があり1.50が基準線と弦の間の空間がなくなっている。
現在は弦高は、1.50とわかる。
基準値が低い方向から計測するとわかりやすい。
【楽器別】弦高の標準値(目安)一覧表

弦高ゲージを手に入れたら、まずは自分のギターが以下の「標準値」に入っているかチェックしてみましょう。
| 楽器タイプ | 1弦(12フレット) | 6弦(12フレット) | 特徴・ニュアンス |
| エレキギター | 1.5mm | 2.0mm | 一般的なセッティング。弾きやすさ重視。 |
| アコースティック | 2.0mm | 2.5mm | 音の太さと押さえやすさのバランス。 |
| ベース (4弦) | 2.0mm | 2.5mm | 低すぎるとビビりやすく、高すぎると指が疲れる。 |
Baroqueのゲージ裏面にも数値は書いてありますが、個人的には「エレキの1弦1.5mm」を基準にして、そこから自分の好みに合わせて上下させるのが一番スムーズです。
※アコギで3.0mmを超えている場合は、かなり押さえにくくなっている証拠なので調整を検討しましょう!
Baroque ストリング アクションがおすすめの理由

弦高ゲージを一つ持っていると、
- ギターのメンテナンス作業の効率化
- 感覚ではなく客観的な数値での調整が可能
- 多種類の弦楽器に使用できる
消耗品ではないのですし、1000円を切る値段で購入できるので、ギタリストの必須アイテムです。
今回弦高ゲージで紹介する商品はBaroque ストリング アクションです。
この商品の良さは、1000円ほどの値段で、さらに保証書つきで尚且つ「多機能の測定が可能です。」
- 弦高
- ナット
- ピックアップ高さ
Baroque rulerの使用方法

Baroque rulerでは以下の2つが、「mm」と「インチ」2種類計測できます。
- 弦高
- ナット溝ピッチ
弦高測定は、上辺を使用します、こちらはmm表記です。
下辺がインチ表記になっています、こちらは使用することはなさそうですが、
側面はピックアップの高さと、ナット溝のピッチを計測できるようになっています。
このカードを持ち歩けば、必要なときに計測ができるわけです。

Baroque ストリング アクションは2枚組である

Baroque ストリング アクションは、開封してみると2枚のカードがついてきます。

得した気分になった
- Baroque ruler: ステンレススチール製、52mm×90mm×1mm、約30g
- Fritz ruler: プラスチック製、54mm×85mm×1mm、約10g
どちらも、カードのラインとギター弦の位置を照らし合わせる形式なのですが、
ちょっと悩むのが、ラインにたいして弦の位置をどう読むのか?です。

合わせるのは、
ラインの中心?
ラインの底辺?
この辺も含めて解説したいと思います。
カード2つの違いは、大凡こんなかんじ。
- Baroque rulerのほうは、詳細にチェックできる感じ
- Fritz ruler:は視覚的にチェックできる感じです
Fritz rulerの使用方法

こちらのFritz rulerを使用する理由は視覚的に判断できることです、表は弦高。
裏面はナット溝ピッチが視覚的に判断できるような作りになっています。
4種の弦楽器が測定できます、3面が弦高ゲージになっています。
- エレキギター
- クラシックギター
- ベース
- アコギ
Fritz rulerでチェック

弦高ラインの底辺から上辺までに弦のラインがくれば最適ということが視覚的にわかります。
エレキギターは2種類のラインがあり、
- 弦高、高め設定
- 弦高、低め設定
が視覚的に判断できるようになっていますね。
エレキギターの「1弦LOW線」の底辺がちょうど1mmの高さです。
この商品で定義されている標準ということになります
そして上辺が、LOW設定の弦高最高値になります。
つまり、このマーカーの間に弦がくるようにセットできていれば、低めの弦高設定ということです。

視覚的に今の弦高状態がわかる。
Fritz rulerは視覚的に判断できるスグレモノ

弦高調整、ブリッジのピッチ、フレット溝の深さなど多様な測定が可能です。
ナット交換を自分でしたいときに、これがあればナット溝を削るラインが一目瞭然ですね。
クラシックギターから5弦ベースまでの基準ラインがわかるようになっていますよ。
弦高ゲージはどれがいい?主要3タイプを徹底比較
「弦高を測るだけなら、普通の定規でもいいのでは?」と思うかもしれません。
しかし、実際に色々な道具を試してきた結果、「使いやすさ」と「コスパ」のバランスは以下のようになります。
| ツール名 | 測りやすさ | 価格 | メリット・デメリット |
| Baroque (本記事紹介) | 最高 | 約1,000円 | ◎2枚セットで多機能。目盛りが直感的でミスがない。 |
| 一般的な直尺(15cm) | 普通 | 約500円 | △ステンレス定規は精度は良いが、弦の影で見づらい。 |
| デジタルノギス | 高い | 約2,000円〜 | △数値は正確だが、片手が塞がる。フレットを傷つける不安も。 |
| 1円玉やピック | 低い | 0円〜 | ×目安にはなるが、正確なセッティングは不可能。 |
なぜ「Baroque」が初心者からDIY好きに一番おすすめなのか?
最大の理由は、「感覚」を「数値」に置き換えるスピードです。
以前、私はノギスを使って計測していましたが、どうしても目盛りを読み取るのに時間がかかったり、フレットにカチカチ当たって傷がつかないかヒヤヒヤしていました。
Baroqueのストリングアクションルーラー(特にFritz ruler)なら、弦を「線」で挟むだけ。
「なんとなく弾きやすい」という曖昧な状態から、「12フレットで1.5mm」という明確な基準が作れるようになります。
1,000円以下の投資で、これからのギターライフの「弾きやすさ」が手に入るなら、正直これ一択です。

フェニックスの安心保証もあります

フェニックスの魅力は、低価格+良質です。
そして保証までありますので、ご安心を!
まとめ
弦高ゲージを持っていない人は、一枚もっていると大変便利です。
特にネックの反りや弦のゲージを変更したときなど、弦高が変わることが多々あります。
弦高で演奏のしやすさが随分かわります、とくに初心者のかたですと、Fコードなんか・・・
私もあったのですが、中古のアコギからギターを始めたのですが、異様に弦高が高くてFが押さえられないのです。
そんなとき、弦高ゲージがあれば、ギターの違和感を早くしることができたわけ。
弦高チェックでビビりや弾きづらい等、症状が改善しない場合はネックの反りの確認も必要です→ネックの反り確認は直尺でもできる?【初心者でもできる簡単チェック法】
高価な道具ではありませんので、気になった方ぜひお試しください。



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