人生を変えたいと思っても、なかなか変われないという悩みを抱える人は多いですよね。
転職など思い切った選択をすることで、「人生は変わる」と、わかっていながら、
なかなか思い切って行動できませんよね？
私もそんな人間の一人です。
たぶん大多数の人は思い切った選択はできないかと・・・
だから私たちは未来を変えるには、スモールステップを「積み重ねるしかない」と考えます。
狂気とは？
同じことを繰り返しながら、異なる結果を期待すること
ここでは、無料で試せるスモールステップを活用して、少しずつ変化を実感する方法を紹介します。
変わりたいあなたへ、スモールステップの重要性
私たちは習慣できているといっても過言ではありません。
あなたの行動の9割は無意識で行われています。
行動の選択は、記憶の蓄積によって決定されています。
その仕組みについては、マーク・トゥエインの「人間とは何か？」を読んでほしい。
変えたい未来があるなら、習慣を変えることがポイントです。
マーク・トゥエインの「人間とは何か？」は、機械的に反応する人間の本質を探る対話形式の哲学的著作です。
スモールステップとは？
スモールステップとは、大きな目標を達成するために、小さな行動を積み重ねていく方法です。
この方法の利点は、以下の通りです。
- 達成感を得やすい: 小さな目標を設定することで、達成感を頻繁に得ることができ、モチベーションを維持しやすくなります。
- ストレスが少ない: 大きな目標に向かうプレッシャーを軽減し、ストレスを最小限に抑えます。
- 習慣化しやすい: 小さな行動を繰り返すことで、自然と習慣化され、長期的な変化につながります。
例えば読書の習慣ですと、
最終目標が「毎日の読書」である場合、まずは「毎日本に触れる」ことを最初の目標とします。
これが習慣化したら、少しずつ本を開いて読むことを続けていきます。
こんな感じで笑ってしまうほどの小さな一歩の連続がスモールステップです。
ストレスなく変化する方法よ
スモールステップのメリット
スモールステップを意識しての生活。
これは、未来に大きな変化があると思うのです。
無理な目標は継続できませんよね？
だからこそ、できる範囲で無理なく継続できるスモールステップは効果抜群ということです。
いってみれば、スモールステップは意識改革だと私は考えます。
ポイントは無理なく継続できる方法で意識改革をしていくことが、「変わりたいあなた」の未来を変える方法だと提案します。
スモールステップで意識改革
日々取り入れていた情報を180度変えれば、意識も変わる。
これは環境を変えると似ています。
私の提案は、
自己啓発につながる発信をできる限りの時間、「耳から取り入れる」ことで、意識は変わっていきます。
私も、実は仕事中ずっと聴いていた時期があります。
無料で隙間時間に始めるには音信配信サイトを活用することを、おすすめします。
ここでは、音声配信サイトとAmazonを活用した無料のスモールステップを紹介します。
音声配信サイトを活用する
音声配信サイトは無料で始められる手軽なアプリケーションです。
- Spotify（スポティファイ）
音楽ストリーミングサービスとして知られるSpotifyは、ポッドキャスト配信にも力を入れています。Anchor社やGimlet Media社を買収し、オリジナルコンテンツの制作を進めています。 - Voicy（ボイシー）
日本の音声配信プラットフォームで、多様なジャンルの音声コンテンツを提供しています。特に、専門家や著名人による配信が人気です。 - Radiotalk（ラジオトーク）
誰でも簡単にラジオ配信ができるアプリで、収録型と生配信型の両方に対応しています。リスナーとのインタラクションが可能で、投げ銭機能もあります。 - Himalaya（ヒマラヤ）
ポッドキャストやオーディオブックなど、さまざまな音声コンテンツを楽しむことができるプラットフォームです。 - Spoon（スプーン）
ライブ音声配信に特化したアプリで、匿名での配信が可能です。ファンとのコミュニケーションを重視した機能が特徴です。
これらは、
無料で聴くことができるため、おすすめです。
音声配信サイトは、手軽に始められる知見を広げる場として注目されています。
以下は、音声配信を利用したスモールステップの例です。
1. 音声コンテンツを発信する
音声配信プラットフォームを利用して、自分の興味や知識を発信することは大きく変化につながると考えます。
そして、スマートフォンと簡単な録音アプリがあれば、誰でも始めることができます。
発信することで、自分の考えを整理し、表現力を高めることができます。
コンテンツ作りだよ。
これは、大きな変化！
2. 音声コンテンツを聴く
音声配信プラットフォームには、さまざまなジャンルのコンテンツが揃っています。
興味のある分野の音声コンテンツを聴くことで、新しい知識や視点を得ることができます。
通勤時間や家事の合間に聴くことで、時間を有効に活用できます。
音楽をやめて、音声を聴くのがおすすめ！
Voicyの特徴
まじで強力な自己啓発ツールです。
- 多様なコンテンツ:
- 厳選されたパーソナリティ:
- 収益化の仕組み:
- 音声広告の機会:
Voicyは、質の高い音声コンテンツを提供し、リスナーにとって学びや情報収集の場として利用されています。
また、収益化の仕組みも整っており、パーソナリティにとっても魅力的なプラットフォームとなっています。
Spoon
若い方にはこっちがおすすめです、Webデザインが若い人向けです。
そして双方向のコミュニケーションをしたい人にはおすすめです。
- 簡単で気軽に自己表現ができる: Spoonは音声のみでの配信を可能にしており、視覚的なプレッシャーを感じることなく、自分の考えや感情を自由に表現することができます。これにより、自分自身をリラックスした状態で表現することができ、自己啓発につながります。
- リアルタイムのコミュニケーション: Spoonでは、リスナーとのリアルタイムコミュニケーションが可能です。ライブチャットやライブコール機能を通じて、リスナーと直接対話することができるため、他者との交流を通じて新しい視点を得たり、自分の考えを深めたりすることができます。
- 多様なコンテンツへのアクセス: Spoonには多くのグローバルDJが存在し、様々なジャンルのコンテンツが提供されています。これにより、異なる文化や価値観に触れる機会が増え、自分の視野を広げることができます。
- 気軽な参加と継続性: Spoonは「誰でも簡単に話せるプラットフォーム」を目指しており、スマートフォンを使って手軽に参加できます。この手軽さが、継続的な自己表現や学びを促進します。
インストールしてみて。
【2,000万人突破】音声でつながる新しい世界：Spoonアプリを今すぐインストールしよう
変わりたい変われない、おすすめAmazon活用術
Amazonは、さまざまな無料サービスを提供しており、スモールステップとして活用できます。
有料級の情報を期間限定ですが、無料で試すことができますので、おすすめです。
意識改革に有利だと判断したら、サブスクで継続してみてはいかがでしょうか？
1.Kindleの無料本を読む
AmazonのKindleストアでは、多くの無料電子書籍が提供されています。
興味のあるジャンルの本を選び、毎日少しずつ読む習慣をつけましょう。
読書を通じて、知識を深めたり、新しいアイデアを得たりすることができます。
職場で仕事を与えられる立場でなくなると、
または、職場で新たな体験がないと、成長の機会がありません。
自分で情報をインプットするしかありません。
となると、
読書は成長の最強のツールになります。
2.Amazonオーディブル
- 効率的な学習: オーディオブックは、通勤中や運動中、家事をしながらなど、手が離せない時でも聞くことができます。忙しい日常の中で時間を有効に使いながら、自己啓発の知識を吸収することができます。
- 多様なコンテンツ: オーディブルは、自己啓発に関する幅広いジャンルの書籍を提供しています。目標設定、マインドフルネス、ビジネススキルの向上、人間関係の改善など、個々のニーズに合わせて選ぶことができます。
- プロのナレーション: 自己啓発書は、内容が重要であると同時に、伝え方も非常に重要です。オーディブルの多くのオーディオブックはプロのナレーターによって朗読されており、メッセージがより深く、説得力を持って伝わります。
- リスニングによる理解の深まり: オーディオブックを繰り返し聞くことで、内容を何度も復習し、理解を深めることができます。特に自己啓発の分野では、継続的に学習し、自分のものにすることが重要です。
- 読書習慣の促進: 読書が苦手な人でも、オーディブルを使えば気軽に学習を続けることができます。耳から学ぶことで、読書のハードルを下げ、自己啓発に取り組みやすくなります。
このように、Amazonオーディブルは自己啓発を効率的かつ効果的に進めるための強力なツールとなります。
まとめ
音声配信サイトとAmazonの無料サービスを活用することで、スモールステップを実践し、少しずつ変化を実感することができます。
これらのサービスを通じて、新しい知識やスキルを身につけ、自分自身を成長させることができるでしょう。
自分のペースで、無理なく始められるこれらのステップをぜひ試してみてください。
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