不安で仕方ない、集中できない、何も手に付かない…..日常の生活に支障が出ている、この感情に、もう限界と感じていませんか？
実はその思考、暇が原因ですよ！
不安がうまれる背景には時間の余白、暇が関係していると私は考えました。
不安や悩みが爆発して、自爆する暇を予定で埋めましょう。
ここでは、不安を感じないように過ごすにはどうしたら良いか、暇な時間をどう使うか？
少しでも生きることが楽になるアイディアをお伝えします。
不安と暇の関係、暇が幻想を生む
暇が不安をうみだすと考えています。
その不安は暇な時間を予定で埋めると、すっと消える体験を私は幾度しています。
そこで、不安や悩みが生まれてきたら、予定を作るようにしています。
不安や悩みが生じた時は今の生活が暇なんだと考えるようになりました。
暇がネガティブな幻想をうむ
ありしもないことを、想像して不安になっていませんか？
実は暇があると、余計な想像をしてしまいます。
そして、その想像はネガティブなことが多いのも特徴です。
そもそも、そのネガティブな発想は、過去のネガティブな経験が起因して生まれています。
過去の経験が思考に反映する
人生の経験がポジティブな思想、ネガティブな思想を生み出すと考えられます。
過去の経験は変えれない、悩んでいる時間があれば未来を素敵に生きれるように自分磨きに時間を使うことをおすすめします。
暇な時間を埋めること、その時間で自分磨きをすることで、あなたの意識次元が向上していきます。
今が一番若い日、未来は変えられます。
自分磨きが未来の経験を作る
過去の経験がネガティブな発想を生むのであれば、行動を変えて今からの未来が素晴らしい経験とポジティブに生きれるように、自分を磨きに専念することをおすすめします。
自分を磨くことに専念しはじめると日々が忙しくなります。
自分磨きとは自分を魅力的にすることです。
様々な新たな経験をすることで自分がアップデートされていきます。
意識の次元が高まるにつれて
- 今まで感じていた不安や悩みが小さく感じる
- 悩みや不安が消えてなくなる
- 悩みや不安を感じなくなる
- 悩みや不安が成長のチャンスだと思える
何かを得るには何かを捨てるという方程式がありますが、自分の意識の向上を得ることを引き換えに、不安や悩みを考えない時間を作り不安や悩みを捨ててしまいましょう。
今までの悩みと不安が小さくなっていき、なくなる時が訪れるかもしれませんよ。
まずは、行動です。
暇な時間を埋めて新たな体験をする、おすすめを３つピックアップしました。
暇で不安を忘れるほど自分磨きに没頭できる、おすすめの過ごし方
不安や悩みが頭の中をよぎったら、私は暇なんだと思うようにしています。
不安や悩みが頭をよぎったら、私は暇なんだと認識してください。
その結果、暇こそ自分を成長させるチャンスと定義することができますよ。
暇を埋めるために私がおすすめする3つ時間の過ごしかたを紹介します。
是非、自分磨きの参考にしてみてくださいね。
副業をする
副業のメリットは個人力が上げることができ、連続の成功体験で自分に自信をつけることができます。
また本業以外にも収入源を持つことができるため、生活の安定にもつながります。
本業以外のスキルを得ることにより、自分に自信がつき、あなたは別の顔があるという以外性がさらにあなたの魅力を高めることになりますよ。
おすすめの副業方法はクラウドソーシングサイトです。
今すぐにも挑戦でき、新たなスキル開発に初心者歓迎の案件もありますよ。
詳しくはこちら→貧困と気づいたら副業開始、おすすめの副業クラウドソーシング
コミュニティーに入会
同じ悩みを持つ人同士で集まることは、自分だけではないという安心につながりますよ。
なにより色々な人と関わることで視野が広がり意識次元の高い方がいれば、相乗効果であなたの意識も向上していきます。
あなたに目標があるなら、そのコミュニティーでは成果を報告しあうことで成長します、コミュニティーの入会で、あなたの成長が加速しますよ。
登山
俯瞰という言葉があります
俯瞰とは
高い所から広い範囲を見おろしながめること。
引用元：コトバンク
自然の中に入り、どんどん高みに登っていく体験は、日常がちっぽけに見えてきます。
まさに自分がおかれている状況を俯瞰して見ることができる、おすすめの方法です。
高いところから見下ろすと、下界でのいざこざや、あなたの悩みがいかにスケールの小さいことを痛感する体験ができます。
私は休みのたびに山に登ることに没頭していた時期があります。
山登りを体験したあとは、気持ちが晴れやかになりますよ。
山登りにコミュニティーに入会することもおすすめですよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか、「不安と暇の関係、今悩みで人生を楽しめない人へおすすめ時間の過ごし方」を解説しました。
暇が不安を思考させる、もしかするとそのパターンが習慣化している可能性もあります。
習慣化について→朝活を社会人が習慣化するためのポイント３つ
不安を感じたら成長のチャンスと認識できると、生きることが楽になりますよ。
- 暇が不安と悩みをうみだす
- ネガティブな思考は過去の経験から
- 暇な時間を埋める方法、おすすめ3つ
以上をお伝えしました、この情報があなたのお役に立てれば幸いです。
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